Exercices de respiration.

Exercice n°1: Concentrez vous sur votre respiration, simplement observez le va et vient de l'air qui passe par vos narines. Détendez vos épaules votre cage thoracique votre diaphragme, relâchez votre ventre, votre bassin ...Savourez l effet bénéfique que procure une respiration naturelle et le plaisir d’être centré dans le présent. Faites cet exercice plusieurs fois par jour au réveil, avant de vous coucher lorsque vous étés allongés...

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Comment developper son magnétisme

L'Homme magnétique. — L'Homme non magnétique. L'homme robuste, gai, bien équilibré, conscient de sa force et du rôle important qu'il joue dans l'humanité ne ressemble en rien au pauvre mélancolique constamment en proie à la plus sombre tristesse et redoutant sans cesse des malheurs qui n'auront peut-être pas le temps de lui arriver.  C'est que notre état physique et notre état moral sont solidaires l'un de l'autre et que, si l'un...

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